Teoría 2º Trimestre

Hola a tod@s, debajo de toda práctica que hacemos hay una base teórica, cómo ya dijimos en el trimestre pasado, y esta es la que veremos en este trimestre, que empieza ahora:

• Tema 5
• Tema 9
• Tema 10
  

• Y los apuntes que están abajo de Balonmano, los entregaré al delegado para que podáis haceros fotocopias, pero desde aquí podéis descargarlos e imprimirlos (pinchando en Apuntes Balonmano).

[Ante los problemas de varios compañeros vuestros os pongo aqui un enlace desde donde descargar el Adobe Reader, es totalmente gratuito, y una indicación, si el enlace no funciona a la primera, intentarlo una segunda vez a ver que pasa, sino podéis descargar los apuntes, escribidme un mail.]

Apuntes Balonmano

Acrosport

Es un deporte acrobático-coreográfico donde se integran tres elementos fundamentales:

• Formación de figuras o pirámides corporales.
• Acrobacias y elementos de fuerza, flexibilidad y equilibrios como transiciones de unas figuras a otras.
• Elementos de danza, saltos y piruetas gimnásticas como componente coreográfico, que le otorga a este deporte el grado de artístico.

Se trata de un deporte eminentemente cooperativo, donde los acróbatas realizan unas habilidades específicas establecidas de antemano, en busca de una gran perfección técnica y coreográfica.
En el Acrosport, podemos distinguir varias funciones diferenciadas el “portor o base”, persona que sujeta, y el “ágil o volteador”, persona que realiza los elementos de flexibilidad, equilibrio y combinaciones encima del portor o, grandes saltos acrobáticos y la importante función del “ayuda”, sobre todo a nivel escolar, que será la persona que proporcione seguridad en la creación de figuras, o posibilitará si fuera necesario la evolución del ágil, para lograr el elemento pensado.

EN EL PORTOR:
(Aquí representados por el cocodrilo y la jirafa)
Posiciones de base
Definición: Superficie de apoyo para formar diferentes posiciones estáticas.
Arrancadas
Definición: Acción en la que el portor alza al ágil en un movimiento explosivo de empuje con una flexo-extensión de piernas.
Propulsiones
Definición: Acción en la que el portor lanza al ágil a una evolución aérea.
Capturas
Definición: Elemento dinámico en el que el vuelo del ágil termina sobre el portor sin llegar a tocar el suelo.

EN EL ÁGIL:
(Aquí representado por el mono)
Posiciones de equilibrio
Definición: Postura estática mantenida por el ágil sobre el portor cuya dificultad radica tanto en el acceso como en el mantenimiento de la posición.
Subidas
Definición: Movimiento progresivo en el que el ágil varía de una posición más baja a otra más alta sobre el portor.
Saltos
Definición: Movimientos en los que se produce una pérdida de contacto con la superficie de apoyo tras propulsión del portor.
Recepciones
Definición: Movimiento en el que el ágil toma contacto con el portor o con el suelo, después de un vuelo, equilibrando su posición.

AMBOS:
Transiciones
Definición: Movimiento de una posición o elemento a otra sin vuelta al suelo o al apoyo sobre el portor.
Elementos individuales
Definición: Una habilidad desarrollada por un compañero sin la asistencia de otro.
Coreografía
Definición: Conjunto de elementos que buscan la sincronización música-movimiento, y la transmisión de una idea o mensaje.

Fuente: http://mvillard.wordpress.com/

Más páginas interesantes:
Seguridad en el Acrosport
Pagina con multitud de animaciones interesantes de cómo se forman las figuras.
Figuras esquemáticas de Acrosport, por Dani Picó i Benet
Gif animados para las transiciones


Página que te permite formar tus figuras.
(Con las flechas volteas la figura y/o la giras ).
Te permite imprimirlas o crear una imagen jpg.
http://acrosport.roudneff.com/acrosportenr.html

Fichas con figuras de Acrosport
Ficha 1 Ficha 2 Ficha 3

Ficha 4 Ficha 5 Ficha 6

Ficha de Dúos Ficha de Tríos Ficha de Cuartetos


Trabajo Individual, no os asustéis se puede hacer en 30'.
Debéis encontrar imágenes de figuras de acrosport en Internet (fotos no, dibujos u otra imagen) de figuras:
1 Imagen de un dúo
1 Imagen de un trio
1 Cuarteto
1 Quinteto (Dibujado mediante el programa que tenéis arriba).
1 Figura de 6 o más personas (Dibujado mediante el programa).


Aquí tenéis el enlace al programa, Página que te permite formar tus figuras.
Primero pinchamos en el bontón inferior, elegimos una de las figuras que aparecen, con los cursores
giramos la figura que aparece al pinchar en el botón ,luego pinchamos y arrastramos la figura hasta la posición deseada, cuando la pirámide o figura esté montada pinchamos en "créer un jpg", y se creará una imagen que podemos copiar y/o editar.

Entrega día 16/12/2009

Entregar en formato digital (enviar por mail) en un solo archivo, el nombre del archivo será tu nombre, tus apellidos, tu curso y ACROSPORT, a efprofesor@gmail.com, también podéis usar la dirección de correo para plantear dudas.

Ejemplo de trabajo resuelto (la nota de este trabajo es de un 7), no quiero que me envieis ninguna figura igual a estas:
Click aqui
Ejemplo Trabajo Individual

Aquí tenéis dos ejemplos de lo que se puede hacer en Acrosport:

1er TRIMESTRE 4ºESO

Hola a tod@s, debajo de toda práctica que hacemos hay una base teórica, y esta es la que hemos visto en este trimestre:

• Tema 1
• Tema 2
  
• Tema 3
• Tema 4
  

Respecto a estos temas, hemos hecho una práctica en clase, que debéis presentar la semana que viene (del 9 al 13 de noviembre), son los ejercicios de las páginas 18 y 42, del libro de Educación Física.
Si tenéis dudas ya sabéis que me podéis preguntar en clase o en el e-mail (efprofesor@gmail.com).

Sobra decir que esa es la teoría que va a caer en el examén.

TRABAJO 4º ESO

Fecha de entrega Viernes 20 de noviembre de 2009.
En soporte papel y mecanografiado (impreso).

Si necesitáis algo ya sabéis que me podéis preguntar en clase o en el e-mail (efprofesor@gmail.com).

Aquí os dejo todo lo relativo al trabajo:

TRABAJO 4ºESO 1er Trimestre

[Os pongo aquí un enlace desde donde descargar el Adobe Reader, es totalmente gratuito, y una indicación, si el enlace no funciona a la primera, intentarlo una segunda vez a ver que pasa, sino podéis descargar los apuntes, escribidme un e-mail.]

Aquí os dejo una serie de enlaces que os serán de utilidad, pero recuerda no copies directamente de Internet.
Los Principios del Entrenamiento según el Dpto. E.F. del IES Vega del Argos (Murcia).
Los Principios del Entrenamiento deportivo en el balonmano.
Espacio Ciencia & Movimiento
Si quiereres descargarte el mapa de Móstoles pincha en la imagen.
(Luego haz click con el boton derecho del raton y elige "guardar como")

GUIÓN TRABAJO CALENTAMIENTO 1º E.S.O.

GUIÓN TRABAJO CALENTAMIENTO - 1 º E.SO. 1 ª EVALUACIÓN
ESQUEMA DEL TRABAJO DE EDUCACIÓN FISICA 1º ESO CALENTAMIENTO

PREGUNTAS TEMAS DEL LIBRO 2º E.S.O.

PREGUNTAS TEMA Nº 1 - LIBRO 2º E.S.O. - CONDICIÓN FISICA

PREGUNTAS TEMAS 2º ESO.EDUCACIÓN FÍSICA

PREGUNTAS TEMAS LIBRO EDUCACION FISICA - PRIMER CICLO

PREGUNTAS LIBRO 1º ESO 09 EDUCACIÓN FÍSICA

Un año más, otra oportunidad de ser mejores.

Como cada año por estas fechas comienza un nuevo curso escolar. Algun@s lo veréis como el fin de las vacaciones, otr@s como el comienzo de la rutina y el aburrimiento.

A tod@s os decimos que de vosotros depende como afrontar cada día, cada reto, cada "aventura" cada curso que comienza, pues la actitud con la que vengáis va a condicionar mucho que os guste o no, que os suponga mucho o poco esfuerzo.

Así que cojer este curso con ganas, pensad que todo cuenta así que no os relajéis, y dad lo mejor de vosotros mismos todos los días.

Tan solo por la educación puede el hombre llegar a ser hombre. El hombre no es más que lo que la educación hace de él.

Immanuel Kant(1724-1804) Filosofo alemán.